¿Quieres comenzar a cuidarte, sentirte más activa/o y necesitas un impulso para acompañar tu proceso? 💚
Impulso 360 es un programa de 4 semanas creado para acompañar a personas que se encuentran en un proceso de control o reducción de peso, combinando Electrofitness y Auriculoterapia dentro de un mismo plan.
La propuesta no busca ofrecer soluciones mágicas ni prometer una determinada cantidad de kilos. Nuestro objetivo es entregarte herramientas que puedan complementar tus cambios de hábitos, ayudarte a mantenerte activa/o y acompañarte durante el proceso.
⚡ 8 sesiones de Electrofitness
Se realizan 2 sesiones por semana durante 4 semanas consecutivas.
Cada sesión contempla aproximadamente 20 minutos de entrenamiento personalizado, utilizando electroestimulación muscular mientras realizas ejercicios dirigidos por kinesiólogas.
El entrenamiento se adapta a tu condición física, tolerancia y objetivos, buscando favorecer el fortalecimiento muscular, mejorar la condición física y aumentar tu nivel de actividad.
🌿 3 sesiones de Auriculoterapia
Se realiza 1 sesión por semana durante 3 semanas consecutivas.
La auriculoterapia es una terapia complementaria basada en la estimulación de puntos específicos del pabellón auricular. Dentro de este programa se utiliza como una herramienta complementaria de bienestar y acompañamiento durante el proceso de cambio de hábitos.
La auriculoterapia no es un tratamiento para la obesidad ni reemplaza la atención médica, nutricional o psicológica cuando estas sean necesarias.
✨ ¿Qué buscamos con Impulso 360?
Combinar dos herramientas diferentes dentro de un mismo programa: por una parte, incorporar ejercicio y estimulación muscular mediante Electrofitness y, por otra, sumar un espacio de terapia complementaria durante las primeras tres semanas.
Son 11 sesiones en total:
Semana 1: 2 Electrofitness + 1 Auriculoterapia
Semana 2: 2 Electrofitness + 1 Auriculoterapia
Semana 3: 2 Electrofitness + 1 Auriculoterapia
Semana 4: 2 Electrofitness
⏳ Duración total del programa: 4 semanas.
💚 Un acompañamiento, no una promesa
Todos los cuerpos son diferentes y también lo son nuestros metabolismos, condiciones de salud, hábitos, niveles de actividad y procesos personales. Por eso, no podemos asegurar una cantidad específica de kilos, centímetros o grasa corporal que disminuirás con este programa.
Impulso 360 está pensado como un apoyo dentro de un proceso más amplio. Los resultados estarán relacionados con múltiples factores, especialmente la constancia y los hábitos que mantengas fuera de las sesiones.
Para acompañar de mejor manera este proceso recomendamos:
✔ Mantener una alimentación equilibrada y acorde a tus necesidades.
✔ Mantener una hidratación adecuada.
✔ Incorporar actividad física regular.
✔ Dormir y descansar adecuadamente.
✔ Cumplir con la frecuencia programada de las sesiones.
✔ Buscar acompañamiento nutricional y/o médico cuando corresponda.
Si existe obesidad, una enfermedad metabólica, cardiovascular u otra condición de salud que pueda influir en el peso o en la realización de ejercicio, es especialmente importante contar con evaluación, autorización y seguimiento de los profesionales de salud correspondientes.
En Kimed Rancagua queremos acompañarte desde una mirada cercana y responsable. No prometemos cambios milagrosos: queremos ayudarte a construir un proceso en el que el movimiento, la constancia y el autocuidado sean protagonistas. 💚
